איך זה שאני לא חולה,

למרות שהתור בבית המרקחת ממשיך לגדול.

בימים האחרונים  קצב הכנת בקבוקי האנטיביוטיקה גדל.

לפי סוג האנטיביוטיקה והמינון (כמה לתת לילד) אני כבר מנחשת מה יש לילד

וגם לפי קולות השיעול הנשמעים ברקע…

כן, אחת מתופעות החורף המרגיזות היא השיעול, שקשה מאד להפטר ממנו.

השיעול מתיש, קשה להירדם בלילה, כאשר גם כואב הגרון כואב יותר כאשר משתעלים,

מי שמשתעל מרסס את הוירוסים ואת החיידקים בסביבה הקרובה ומזמין עוד שותפים לצרה.

מה הגורמים לשיעול?

התקררות

הידבקות בנגיפים שונים הגורמים נזלת, כאב ראש, שיעול, חום והרגשה כללית רעה.

התקררות היא אחת ממחלות החורף הנפוצות ביותר, וכמעט אין מי שלא לוקה במחלה לפחות פעם אחת.

מכיוון שהגורם הוא וירוס, אנטיביוטיקה לא תעזור,

השיעול יכול להמשך עד שלושה שבועות לאחר שההתקררות עברה. לרוב זהו שיעול יבש שנגרם כתוצאה מרפלקס של מערכת הנשימה.

שפעת

מחלה נגיפית חריפה הנגרמת על יד נגיפי המופילוס אינפלואנזה. השפעת מתאפיינת בחום גבוה,

כאבי שרירים, שיעול יבש, הרגשה כללית רעה וכאבי ראש.

על השפעת דיברנו בפוסט הקודם,

ניתן להקל על השיעול באמצעות תרופות, תוספי תזונה ו”תרופות סבתא”.

דלקת סמפונות חריפה (ברונכיטיס אקוטית)

דלקת בדרכי הנשימה העליונות המתבטאת בשיעול מוגלתי (שיעול עם ליחה),

הרגשה כללית רעה, לפעמים יש גם חום ולפעמים יש גם צרידות ונזלת. לרוב נגרם על ידי נגיפים שונים. עובר לרוב מעצמו, ללא טיפול אנטיביוטי.

גם כאן אנטיביוטיקה לא תעזור.

דלקת ריאות (פנימוניה)

חיידק או נגיף חודרים לריאה וגורמים להופעת  זיהום מקומי.

המחלה לרוב קשה ומתבטאת בשיעול קשה, חום גבוה עם צמרמורת, ריבוי ליחה,  לעתים כאבים בחזה,

וקוצר נשימה. אצל ילדים המחלה מאופיינת גם בהקאות, כאבי בטן וחוסר תיאבון.

לרוב צריך טיפול אנטיביוטי.

במקרים  קשים יש צורך באשפוז לצורך קבלת טיפול אנטיביוטי תוך-ורידי, תמיכה נשימתית ומתן נוזלים.

יש בבית המרקחת תרופות רבות מאד להקלה על השיעול.

יש תכשירים שמרככים את הליחה ומקלים על הוצאתה, יש תכשירים המדכאים את רפלקס השיעול,

יש סירופים וכדורים המכילים תערובת של כמה תרופות, המקלות על הנזלת והשיעול וגם כאלו

שמכילים חומר נגד חום וכאבים, לשיפור ההרגשה הכללית.

אם ברצונך לקבל מהרוקחת את ההמלצה המתאימה לך ביותר, כדאי להגדיר היטב את הבעיה –

האם יש גם נזלת?

האם יש חום?

האם השיעול ממושך?

האם יש או אין ליחה?

במקרים מסוימים הרוקח יפנה אתכם לרופא לאבחנה מדויקת וקבל הטיפול המתאים.

לילד עד גיל שש אסור לתת סירופ נגד שיעול ללא הפנייה מרופא.

אז איך זה שאני לא חולה? על כך

ועל תרופות סבתא לטיפול בשיעול, בפעם הבאה.

תגיות: בית מרקחת, ברונכיטיס, דלקת ריאות, התקררות, חולה, שיעול, שפעת

למה השפעת מופיעה בחורף ואיך לצאת ממנה.

כרגיל יש תור בבית המרקחת, אך בחורף התור ארוך יותר.

בחורף הרבה אנשים סובלים מאף דולף, כאבי גרון, כאבי אוזניים, שיעול,  חום, כאב ראש, חוסר תאבון, כאבים בכל הגוף. מכירים את זה? הרבה אנשים נעדרים מהעבודה, יש ממחטות אף בכל הבית, שותים הרבה תה, ורוכשים תכשירים ותרופות להקלת הסבל. גם אצלכם זה ככה?

יש כמה מחלות נפוצות בחורף,

החל מנזלת פשוטה ועד דלקת ראות חריפה.

חלקן  נגרמות על ידי וירוסים וחלקן על ידי חיידק.

המדוברת ביותר היא השפעת:

השפעת מתאפיינת בחום גבוה,

כאבי שרירים, שיעול יבש, הרגשה כללית רעה וכאבי ראש.

כל מי שעבר את גיל חמישים ומי שחולה במחלה

כרונית וכן נשים הרות והורים לתינוקות

קיבלו לאחרונה טלפון או גלויה מקופת החולים

בה קוראים להם לבוא ולהתחסן בפני שפעת.

הסיבה לכך היא שמחלה זו מתפשטת במהירות

ופוגעת בעיקר בקבוצות החלשות.

אני רוצה לתת לך כמה טיפים איך לא להדבק בשפעת

ואיך לא לחלות גם אם נדבקת.

השפעת היא מחלה מדבקת במיוחד

וכאשר אדם חולה משתעל, הנגיפים מתפזרים

בנקל לחלל האוויר בתוך טיפות הרוק הניתזות לכל עבר.

בחורף כשכולם מצטופפים במקומות סגורים – באוטובוס,

בגני הילדים, בבתי הספר, במקומות העבודה ובקניונים,

קל מאוד לנגיף לעבור מאדם לאדם.

הקפידו שהחלון יהיה פתוח, תשתדלו לא להשתעל

ולהתעטש אחד על השני והימנעו משימוש באותם כלי אוכל.

מומלץ לשטוף ידיים לעיתים קרובות

או להשתמש בג’ל אלכוהול לחיטוי הידיים.

חיסון נגד שפעת –  חיסון המורכב מנגיפי שפעת מומתים.

תופעות הלוואי שלו נדירות ומזעריות וכוללות הרגשה

כללית רעה דמוית שפעת וחום.

כל שנה התרכיב משתנה מכיוון שהנגיפים עצמם משתנים.

תרופה נגד שפעת – אם מדובר בשפעת

(לא בהצטננות שנגרמת על ידי נגיף אחר שאינו נגיף האינפלואנזה),

אפשר לקחת תרופה אנטי־נגיפית, המונעת את התרבות הנגיף ומקצרת את  זמן המחלה.

התרופה פועלת רק אם נלקחה ב־48 שעות הראשונות מפרוץ המחלה.   

הדרכים להיות בריאים:

גם אם נחשפת לנגיף או לחיידק אתה לא חייב לחלות.

20 עד 40 אחוז מהאוכלוסייה נשארים בריאים גם אחרי שנדבקו.

זה תלוי רק בך.

כל מה שאתה צריך לעשות זה: לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית,

לישון מספיק ולחשוב חיובי (כן תתפלאו יש מחקרים על חשיבה).

לאכול בריא, מניעת מחלות חורף באמצעות תזונה נכונה

  יש להרבות באכילת פחמימות מורכבות

  ורצוי מדגנים מלאים:    לחם מחיטה מלאה, כוסמת, אורז מלא,

  בורגול,  קינואה, שיבולת שועל, דגני בוקר מלאים,

  גריסים, קטניות וכדומה.

  מזון זה מספק לנו אנרגיה זמינה לאורך זמן וכן

  סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים.

  הפחמימות המורכבות מעלות את רמות הסרוטונין, המשפיע על מצב הרוח ועל המערכת החיסונית.

  האנרגיה הזמינה חשובה לתאים ולאיברים הנלחמים בפתוגנים השונים,

  והויטמינים והמינרלים חשובים לפעילות המערכת  החיסונית, כמו לכל הגוף.

רצוי להפחית את אכילת הסוכרים הפשוטים לסוגיהם,

   היות וסוכרים פשוטים הינם המזון המועדף

   על ידי הפתוגנים השונים (או בשפה רגילה החיידיקם המזיקים).

מומלץ להפחית את כמות השומן בתזונה.

   שומן מתחמצן בגופנו ומגביר את יצירת הרדיקלים החופשיים הפוגעים בתפקוד המערכת החיסונית.

   רצוי להמעיט בצריכת מזון מתועש.

יש לצרוך שמן קנולה, שמן זית ואבוקדו.

  אלה יתרמו לגופנו את חומצות השומן

 החיוניות לתפקוד תקין של המערכות.

  מומלץ לאכול 1-2 פעמים בשבוע דגי ים צפוני

  כגון סלמון, מקרל, הרינג וסרדינים.

  בדגים אלה יש חומצות שומן מסוג אומגה 3

  המשפרים את התגובה החיסונית של הגוף  ומסייעים במניעת מחלות.

חשוב לאכול חלבונים.

  החלבונים בונים את התאים של המערכת החיסונית .

  מומלץ לצרוך חמש עד תשע מנות  ירק ופרי מכל הצבעים מדי יום.

   הירקות והפירות מכילים ויטמינים שונים

   ופיטוכימיקלים (הצבעים של הירקות והפירות

   כגון: ליקופן, בטא קרוטן ועוד).

   כל אלה מתפקדים בגופנו כאנטיאוקסידנטים

   הנלחמים ברדיקלים החופשיים שפוגעים במערכת החיסונית.

שתיית נוזלים מרובה חשובה מאוד.

   אספקת מים נאותה מאפשרת לכל מערכות הגוף

   ובהן המערכת החיסונית לפעול כהלכה.

    מומלץ לשתות תה ירוק המכיל פוליפנולים

    שהוכחו כמסייעים למערכת החיסונית.

פעילות אירובית כמו הליכה, רכיבה על אופניים ושחיה,

   מעלה את הפרשת האנדורפינים ומשפרת את אספקת

   הדם והחמצן לאיברים.

שמירה על משקל תקין. במחקרים רבים נמצא קשר

   בין עודף משקל ומחלות חורף שונות.

   עודף משקל מקשה על הגוף להתמודד עם הפרעות

   לפעילותו התקינה.

יש להקפיד על שעות שינה מסודרות –

עייפות מחלישה את המערכת החיסונית.

תוספי תזונה להכנת הגוף לחורף

 ויטמין C : מעודד את פעילות מערכת החיסון של הגוף

ומפחית שכיחותם של זיהומים ודלקות.

בעל השפעה אנטי-ויראלית ואנטי-בקטריאלית והשפעתו

האנטי-זיהומית העיקרית היא באמצעות הגברת תנגודת

הגוף למחלות.

ויטמין C המצוי ברמות גבוהות בתאים הלבנים, משפר את

פעילותם של תאי הדם הלבנים ומגביר ייצור נוגדנים.

פרחי הסמבוק – מקובלים לשימוש נגד הצטננות,

שיעול, חום וכאבי גרון.

מחקרים הראו שהסמבוק מונע שפעת.

אסטרגלוס – משפר את המערכת החיסונית ובכך מחזק את

התנגדות הגוף למחלות.

FUCOIDAN:  מופק מאצות חומות. חומר נוגד דלקת,

נוגד חמצון, משפר  את התקשורת הבין תאית ומונע מחלות.

לסיכום: עדיף להיות בריאים החורף,

בעיקר לאור המצב בבתי החולים.

והדבר בידינו: תזונה נכונה, פעילות גופנית, ללא עישון,

שינה בריאה, מצב רוח טוב, שימוש בתוספי תזונה.

בפוסט הבא: על מחלות נפוצות אחרות ועל אמצעים נוספים לחיזוק המערכת החיסונית.

מאחלת לכם חורף בריא

חנה פאר

יש לך תגובה או שאלה רשום אותה כאן למטה

תגיות: מחלות חורף, שפעת, תוספי תזונה, תזונה נכונה

הראה לי את הידיים שלך ואומר לך בן כמה אתה

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. שטח העור אצל אדם מבוגר הוא כ- 2 מטר מרובעים ומשקלו הוא כ- 15 אחוזים ממשקל הגוף כולו. עובי העור משתנה בהתאם לאזורי הגוף השונים.

 העור מורכב משתי שכבות עיקריות: האפידרמיס, היא השכבה העליונה, מתחתיה שכבת הדרמיס, ומתחתיהן שכבת שומן תת עורית.

עם העלייה בגיל,  מתרחשים בעור שינויים ניכרים, המתבטאים ביכולת התפקודית ובמראה . הזדקנות העור היא אחד השינויים הנראים ביותר לעין.

איך יודעים כי הזדקנות העור כבר התחילה?

• חלוקת תאים איטית – אחד הסימנים הראשונים של הזדקנות העור היא ירידה בקצב חלוקת תאי העור, דבר הגורם לשכבת הדרמיס להיות דקה יותר.

• הצטמצמות שכבת השומן בעור – שכבת השומן מתחת לדרמיס מתחילה לעבור תהליך ניווני שמואץ מגיל 50. לכן עור מבוגר הוא דק  ויבש יותר.

• העור הופך להיות פחות גמיש – אחד הסימנים הראשונים של הזדקנות העור הוא אובדן הגמישות של העור. הרשת של סיבי הקולגן והאלסטין מאבדות מיכולת תמיכתן, בתגובה העור מאבד מהאלסטיות שלו, ונעשה גס ומחוספס (תלמים וחריצים) ונוטה יותר לשקיעה. כשהעור צעיר מתבצע חידוש מלאי הקולגן והאלסטין על ידי תאי הפיברובלסטים. אבל עם הזדקנות העור, תאים אלו מאבדים את יכולת תפקודם, כך שהתוצאה היא פחות גמישות.

• יובש בעור – אנחנו שמות לב וזו לא הפתעה שעם הזדקנות העור, הוא נעשה יבש יותר, ויש צורך גם בקרם פנים שומני יותר לפנים, וגם בקרם לחות לידיים ולרגליים. זאת בגלל שבלוטות הזיעה והשומן עוברות תהליכי ניוון אחרי גיל 30, כך העור נעשה יבש.

• קצב ריפוי איטי יותר – הזדקנות העור גורמת גם להיחלשות יכולת העור לתקן עצמו עם הגיל. קצב ריפוי הפצעים אף הוא מואט.

• קווי הבעה – ברווח בין קווי מצח (בין הגבות) ובצד העין מתפתחים בעקבות התכווצויות של שרירים, קמטי או קווי הבעה. עם הזדקנות העור במשך השנים, קמטים אלה מחריפים עם כוח הכובד (גרביטציה).

• פיגמנטציה – הזדקנות העור יוצרת שינויים בצבע העור, במיוחד בפנים ובידיים.  הסיבה לכך היא, כי עם הזדקנות העור חלה שחיקה בתפקוד תאי המלנוציטים (תאים אלו מייצרים מלנין והוא זה שקובע את צבע העור), כאשר אנו מגיעים לסוף שנות ה – 30 ושנות ה – 40. בעקבות כך נשחקת גם יכולתו של העור להילחם בנזקי השמש, מה שמתבטא בסופו של דבר בצבע עור לא אחיד.

מה הסיבות להזדקנות העור?

.חשיפה לשמש – כן זה כבר ידוע, אבל אפילו חשיפה הכי קטנה לשמש, עושה לנו נזק עצום והיא אחד הגורמים המרכזיים של הזדקנות העור. בין הסימנים לנזק מהשמש: חריצים, קמטים, כתמים בעור. על חשיפה לשמש בגיל צעיר משלמים מחיר בגיל מבוגר.

רדיקלים חופשיים – רדיקלים חופשיים הם מולקולות שאיבדו אלקטרון, הם נוצרים בגוף כל הזמן כחלק מתהליך הנשימה ויצירת האנרגיה. בנוסף – אנחנו מקבלים אותם במתנה מהסביבה: קרינת שמש, קרינה סלולארית, מזון מטוגן ומעושן, עשן סיגריות, זיהום אויר ועוד.

 כדי להשלים את החסר, הם גונבים אלקטרונים ממולקולות בריאות אחרות, וכך יוצרות עוד ועוד רדיקלים חופשיים.

אז מה הקשר בין רדיקלים חופשיים לתהליך  הזדקנות העור? אחד החומרים שמעניקים לעור גמישות ומראה מתוח וצעיר הוא הקולגן. התקפות הרדיקלים החופשיים עליו באופן מתמיד, גורמים לו לשינוי כימי, מולקולות הקולגן הופכות לנוקשות ומאבדות את גמישותן. התוצאה: הזדקנות העור.

נסיגה הורמונאלית – כאשר רמות ההורמונים הבאים תקינות:  )  DHEAהורמון שמשפיע על ייצור הורמוני המין, מגיע לשיאו בגיל 30 ואחר כך פוחת עם הגיל),  אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון, בדרך כלל גם העור יהיה גמיש ורך. לכן בגיל צעיר תהליך הזדקנות העור הוא איטי מאוד. עם העלייה בגיל, הזדקנות העור מתחילה.

עישון –  נזקי העישון רבים וידועים. אחד מהם הוא זירוז הזדקנות העור.

בפוסטים הבאים: איך למנוע הזדקנות עור ומה הטיפולים הקיימים

והיום על התרופות לטיפול בדלקת מפרקים

קפסאיצין קרם 0.025% או 0.075% Capsaicin cream 0.025%or 0.075%-,

ווארם קפסאיצין תראפצ’ – Warm capsaicin therapatch

זוסטריקס Zostrix,

זוסטריקס–HP -Zostrix-HP

בעבר כתבתי על הטיפול האפשרי בדלקת מפרקים ללא תרופות

אסקור כאן בקצרה במשך מספר ימים את התרופות הקיימות בישראל לטיפול

בדלקת מפרקים.

אסקור גם כיצד לוקחים את התרופות ומהן תופעות הלוואי האפשריות.

התסמינים הנפוצים ביותר בדלקת מפרקים תלויים בסוג הדלקת ויכולים לכלול:

·          כאב
·          קשיות
·          נפיחות
·          אדמומיות
·          ירידה בטווח התנועה

בדלקת מפרקים, ניתן לטפל באמצעות תוספי תזונה,

תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים, סטרואידים   או תרופות אחרות, המפורטות להלן:

קפסאיצין

הינו חומר טבעי המופק מהפלפל החריף והוא מצוי

בתכשירים שונים המשמשים לשיכוך כאבים כגון:

כאבי שרירים ומפרקים המלווים דלקת מפרקים (ארתריטיס), דלקת מפרקים שגרונית,

דלקת פרקים ניוונית, כאבי גב ונקע.

כמו כן קפסאיצין משמש להקלת נוירופתיה, העשויה להופיע לאחר

זיהום הרפס זוסטר או כחלק ממחלת הסוכרת.

מנגנון פעולתו של קפסאיצין הוא בהפחתת כמות החומר האחראי לתחושת הכאב.

כחלק מפעולה זו מתרחש גירוי של העצבים ברקמות ליצירת תחושת חום וצריבה מקומית

העלולה להתפתח לזמן קצר לאחר המריחה.

זהו למעשה סימן שהתכשיר פועל.

יש להימנע ממגע של קפסאיצין עם העיניים ורקמות ריריות (כגון פה ואף).

שמות מסחריים לקפסאיצין:

קפסאיצין קרם 0.025% או 0.075% Capsaicin cream 0.025%or 0.075%-,

ווארם קפסאיצין תראפצ’ –  Warm capsaicin therapatch

זוסטריקס Zostrix, זוסטריקס –HP – Zostrix-HP

תופעות לוואי:

• · תחושת חום או צריבה מקומית עלולה להתפתח לזמן קצר לאחר המריחה.
  זהו סימן שהתכשיר פועל. תחושת חום זו תפחת במהלך הימים והשבועות הראשונים (עד 4 שבועות) לטיפול.
• אודם באזור המריחה

תופעות אלו הן נורמאליות, יש לפנות לרופא רק במקרים חמורים

• התנפחות הפנים, הלשון או השפתיים
• קושי בבליעה
• קשיי נשימה

תופעות אלו הן נדירות,

במידה וקורות יש להפסיק את השימוש בתרופה ולפנות לרופא

יש לך שאלה רשום אותה כאן למטה

והיום על התרופות לטיפול בדלקת מפרקים
מדרולMedrol,

דפו-מדרול Depo-Medrol,

סולו-מדרול Solu-Medrol

בעבר כתבתי על הטיפול האפשרי בדלקת מפרקים ללא תרופות

אסקור כאן בקצרה במשך מספר ימים את התרופות הקיימות בישראל לטיפול

בדלקת מפרקים.

אסקור גם כיצד לוקחים את התרופות ומהן תופעות הלוואי האפשריות.

התסמינים הנפוצים ביותר בדלקת מפרקים תלויים בסוג הדלקת ויכולים לכלול:

·          כאב
·          קשיות
·          נפיחות
·          אדמומיות
·          ירידה בטווח התנועה

בדלקת מפרקים, ניתן לטפל באמצעות תוספי תזונה,

תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים, סטרואידים   או תרופות אחרות, המפורטות להלן:

מתילפרדניזולון

קורטיקוסטרואיד סינתטי. התרופה קיימת בתכשירים לטיפול מקומי בבעיות בעור,

בצורת חוקן היא משמשת להקלה במחלה דלקתית של המעי.

לעיתים נותנים מתילפרדניזולון בטבליות בטיפול לטווח  קצר או ארוך באסתמה קשה. ובמצבי אלרגיה.

ניתן להזריק מתילפרדניזולון לפרקים, להקלת דלקות פרקים

תופעות הלוואי נדירות באשר התרופה ניתנת לתקופה קצרה דרך הפה, בהזרקה, בחוקן או בתכשירים לעור.

עם זאת, נטילה דרך הפה לתקופות ממושכות עלולה לגרום תופעות לוואי, ודיכוי מערכת החיסון.

יש להימנע מחשיפה לחולי שחפת ואבעבועות רוח, ולא לקבל חיסונים בנגיפים חיים.

כאשר נוטלים תרופה זו ליותר משבועיים דרך הפה, אין להפסיקה בשום אופן בבת אחת ללא ייעוץ רפואי,

גם כאשר מתרחשות תופעות לוואי.

לאנשים הנוטלים תרופה זו תקופה ממושכת מומלץ לשאת כרטיס טיפול.

שמות מסחריים למתילפרדניזולון:

מדרול Medro, דפו-מדרול Depo-Medrol,  סולו-מדרול Solu-Medrol

אזהרות מיוחדות

הריון:
אין עדות לסיכון עם תכשירי עור או הזרקה לפרקים.

אך עדיין אין די מחקרים בנשים הרות.

ילודיםלאמהות שקיבלו את התרופה במהלך ההריון, מחייבים מעקב מיוחד.

יש לשקול תועלת מול סיכון לעובר. כדאי להיוועץ ברופא.

הנקה:
התרופה עוברת לחלב אם, אך במינונים רגילים לא סביר שתהיינה לה השפעות שליליות על התינוק.

תינוקות וילדים:
יש צורך בהפחתת המינון בהתאם לגיל ולמשקל.

קשישים:
סבירות גבוהה יותר לתופעות לוואי. ייתכן שיהיה צורך בהפחתת המינון.

נהיגה:
אין בעיות ידועות.

אלכוהול:
מומלץ להגביל את כמות השתייה, אלכוהול עלול להגביר את תופעות הלוואי של תרופה זו.

פרטי טיפול בתרופה לטווח ארוך:
שימוש ממושך בטבליות עלול להוביל לתופעות לוואי קשות כגון:

סוכרת, גלאוקומה, חולשת שרירים, ירוד ועצמות שבירות, ולהאטת הצמיחה אצל ילדים.

ניטור: מומלץ לעבור בדיקות תקופתיות, כולל מדידת לחץ דם ורמות סוכר בדם.

תופעות לואי:

• קשיי עיכול
• עלייה במשקל

תופעות אלו  הן שכיחות, במקרים חמורים יש לדווח לרופא

• חולשת שרירים
• שינוי במצב הרוח
• פרכוסים
• חום
• צואה שחורה או דמית

מקרים אלו הם נדירים ויש לדווח לרופא בכל מקרה

מחר אכתוב על התרופות :

קפסאיצין קרם 0.025% או 0.075% Capsaicin cream 0.025%or 0.075%-,

ווארם קפסאיצין תראפצ’ –  Warm capsaicin therapatch

זוסטריקס Zostrix, זוסטריקס –HP – Zostrix-HP

יש לך שאלה רשום אותה כאן למטה

והיום על התרופות לטיפול בדלקת מפרקים
ארט50 Art 50, דיאתרים Diatrim

בעבר כתבתי על הטיפול האפשרי בדלקת מפרקים ללא תרופות

אסקור כאן בקצרה במשך מספר ימים את התרופות הקיימות בישראל לטיפול

בדלקת מפרקים.

אסקור גם כיצד לוקחים את התרופות ומהן תופעות הלוואי האפשריות.

התסמינים הנפוצים ביותר בדלקת מפרקים תלויים בסוג הדלקת ויכולים לכלול:

·           כאב
·          קשיות
·          נפיחות
·          אדמומיות
·          ירידה בטווח התנועה

בדלקת מפרקים, ניתן לטפל באמצעות תוספי תזונה,

תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים, סטרואידים   או תרופות אחרות, המפורטות להלן:

דיאצרין

הינה תרופה המשמשת לטיפול סימפטומטי בכאבים

הנגרמים מדלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס).

היא מתפרקת בגוף לקבלת החומר הפעיל אשר אחראי

להפחתת התהליך הדלקתי במפרקים,

דיאצרין תורמת הן להפחתת הכאבים והן לשיפור תפקודי הבא לידי ביטוי

בהפחתת קשיון המפרק והגדלת יכולת התנועה.

להבדיל מנוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAIDs),

דיאצרין משפיעה עד שלושה חודשים

גם לאחר הפסקת הטיפול, וכמו כן גורמת לפחות תופעות לוואי במערכת העיכול.

תופעת הלוואי הנפוצה ביותר היא שלשול, אשר לרוב חולפת עם הסתגלות הגוף לתרופה.

שמות מסחריים של דיאצרין

ארט 50– Art 50, דיאתרים – Diatrim

תופעות לוואי:

תופעות הלוואי כוללות:

• כאב ראש,
• חום,
• שלשול, צואה רכה,
• כאב בטן,
• שינוי בצבע השתן לצבע כתום-צהוב, אדום או אפילו חום, אך לתופעה זו אין משמעות קלינית.

תופעות אלו לרוב חולפות תוך זמן קצר לאחר תקופת ההסתגלות לתכשיר.

במקרים חמורים יש לפנות לרופא.

ייתכנו תופעות בעור, שהן נדירות יותר:

• פריחה,
• גרוד,
• אקזמה .

אם תופעות אלו מתרחשות יש לפנות לרופא.

תגובה עם תרופות אחרות:

אם לוקחים תרופות סותרות חומצה כמו טאמס TUMS, מלוקס MAALOX,

יש להמתין  פרק זמן של שעתיים לפחות בין נטילת דיאצרין ונטילת סותרי חומצה,

מכיוון שסותרי החומצה מפחיתים את הספיגה של הדיאצרין.

מחר אכתוב על התרופות :

מדרול Medro, דפו-מדרול Depo-Medrol,  סולו-מדרול Solu-Medrol

יש לך שאלה רשום אותה כאן למטה

והיום על התרופות לטיפול בדלקת מפרקים

אורטוויסק OrthoVisc, ארטראז Arthrease

בעבר כתבתי על הטיפול האפשרי בדלקת מפרקיםללא תרופות,

ועל התרופות נוגדות הדלקת, שהן לרוב התרופות הראשונות הנרשמות למחלה

אסקור כאן בקצרה במשך מספר ימים את התרופות הקיימות בישראל לטיפול

בדלקת מפרקים. אסקור גם כיצד לוקחים את התרופות ומהן תופעות הלוואי האפשריות.

התסמינים הנפוצים ביותר בדלקת מפרקים תלויים בסוג הדלקת ויכולים לכלול:

·          כאב
·          קשיות
·          נפיחות
·          אדמומיות
·          ירידה בטווח התנועה

בדלקת מפרקים, ניתן לטפל באמצעות תוספי תזונה,

תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים, סטרואידים   או תרופות אחרות, המפורטות להלן:

חומצה היאלורונית

חומר המצוי באופן טבעי בסחוס ובנוזל הסינוביאלי סביב המפרקים,

בעור ובנוזל הזגוגי המימי של העין.

החומצה היאלורונית היא בעלת יכולת ספיחת נוזלים ולכן

תורמת לריכוך וגמישות הרקמות השונות בה היא נמצאת.

מתן של חומצה היאלורונית מבחוץ תורם לשיפור מצבים שונים,

כגון: דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס) המלווה בדלקת וכאב,

המאופיינת באובדן צמיגותו וגמישותו של הנוזל הסינוביאלי.

הטיפול נעשה ע”י זריקות מקומיות לחלל מפרק הברך.

הטיפולים השונים לרוב אינם כרוכים בתופעות לוואי פרט לתופעות מקומיות קלות.

שמות מסחריים של החומצה היאלורונית:

אורטוויסק OrthoVisc, ארטראז Arthrease

אופן הטיפול:

מוזרק לברך פעם בשבוע למשך 3 שבועות.

תופעות לוואי:

• אודם וכאב באזור ההזרקה (תופעה שכיחה)
• בחילה
• עייפות
• כאבי גב

תופעות אלו הן נדירות ואם מופיעות צריך לדווח לרופא

מחר אכתוב על התרופות : ארט50 – Art 50, דיאתרים – Diatrim.

יש לך שאלה רשום אותה כאן למטה

תגיות: אורטוויסק OrthoVisc, ארטראז Arthrease, דלקת מפרקים, חומצה היאלורונית, טיפול תרופתי, תוספי תזונה

אכלו ענבים והגנו על עצמכם מפני: סרטן, טרשת עורקים, קטרקט והזדקנות מהירה.

הקיץ מגיע ואיתו פירות הקיץ הטעימים.

אם אתם מחפשים סיבה נוספת (מלבד המתיקות והטעם הנהדר) לאכול ענבים הרי לפניכם מספר סיבות חשובות:

הענבים הם אחד ממקורות התזונה העשירים באנטיאוקסידנטים טבעיים (נוגדי חמצון)

העוזרים לגוף לנטרל את הפעילות ההרסנית של הרדיקלים החופשיים

(הרדיקלים החופשיים הם מולקולות לא יציבות התוקפות את רקמות הגוף ועלולות

להוביל התפתחות מחלות כרוניות ולהאצת תהליכי הזדקנות).
פעילות נוגדי החמצון (אנטי-אוקסידנטים), עשויה להגן מפני התפתחות סרטן, טרשת עורקים,

קטרקט ואף האטת תהליכי ההזדקנות.

אנטיאוקסידנטים  (נוגדי חמצון)

ענבים מכילים למעלה מ-1600 תרכובות פעילות כשהבולטות שבהן הן הרסברטרול ,(Resveratrol)

נוגד חמצון שנמצא בעיקר בקליפת הענבים, במחקרים רבים הרסברטרול התגלה כבעל יתרונות תזונתיים ובריאותיים רבים.

המחקרים הראו את יכולתו לסייע במניעת מחלות רבות, להפחתת הסיכון לסרטן, ליתר לחץ דם,

למחלות לב, טרשת עורקים ולמניעת זיהומים.

דואגים ללב שלכם? איכלו ענבים

מחקרי מעבדה מצאו כי הרסברטרול כנראה פועל במנגנונים שונים להפחתת הסיכון למחלות לב

וכלי דם – בהקטנת הסיכון להיווצרות קרישי דם, הפחתת שקיעת הכולסטרול הרע (LDL)

בעורקים ומניעת היווצרות טרשת וסיוע לזרימת דם תקינה.

רסברטרול ומלחמתו בתאי סרטן

הרסברטרול הוכח במחקרי מעבדה כבעל יכולת להאט ולשבש את תהליכי היווצרות תאים סרטניים

ולזרז מוות של תאים סרטניים. מחקר שפורסם בכתב העת Clinical Cancer Research

מצא כי הרסברטרול עיכב את תהליך ההתרבות של התאים הגידוליים ואף גרם למותם.

למחקרי מעבדה אלו חשיבות רבה כיוון שהם סוללים את הדרך להמשך מחקר בנוגע להשפעות

רכיבים אלו על תהליכי סרטן באדם.

גם המוח בתמונה

במאמר שהתפרסם בכתב העת ‘Brain Research Reviews’ צוינה האפשרות שרסברטרול אף יכול למלא תפקיד

במניעת מחלת אלצהיימר ולהגן מפני התנוונות תאי עצב.

ויטמינים ומינרלים

אכילת ענבים מעשירה את התפריט היומי בשלל ויטמים ומינרלים כמו ויטמין c, מגנזיום,

ויטמינים מקבוצת B, החשובים לפעילות המוח.

סיבים תזונתיים

הסיבים חשובים לפעילות מערכת העיכול, האטת ספיגת הפחמימות מהמזון  והפחתת ספיגת השומנים לדם.

ענבים לבריאות העין

ענבים מכילים לוטאין – פיגמנט צהוב כתום – נוגד חמצון ממשפחת הקרוטנואידים.

הלוטאין הוא אחד מנוגדי החמצון העקריים בעין ובעל תפקיד חשוב בשמירה על בריאותה.

הוא חיוני למניעת התנוונות תלוית גיל של הרשתית, הגורם העיקרי לעיוורון בגיל המבוגר.

בנוסף הוא תורם להגנת עדשת העין מפני נזקי חמצון ומפני התפתחות עכירות (קטראקט).

רוצה לקבל הודעה על פרסומים נוספים , מלא את פרטיך כאן

תגובתך חשובה לי רשום אותה כאן למטה

הטיפול התרופתי לכאבים ובמיוחד לדלקת במפרק

המפרקים שנפגעים בשכיחות הרבה ביותר הם:

שורש האגודל בכף היד, הברכיים ומפרקי הירכיים.

תרופות נוגדות דלקת ניתנות במחלות של שחיקת הסחוס,

המלווות בתגובה דלקתית (לא זיהומית) מכאיבה.

התרופות עוצרות את התהליך הדלקתי וכך גם משככות את הכאב שמלווה אותן.

התרופות הללו נחלקות לשתי קבוצות עיקריות: סטרואידים ושאינן סטרואידים.

התרופות שאינן סטרואידים  מאד פופולאריות ויעילות.

השפעתן אינדיבידואלית ושונה מחולה לחולה, ישנה שכיחות מסוימת של תופעות לוואי.

בטיפול ממושך יש לבצע מספר בדיקות בסיסיות תקופתיות

כמו ספירת דם (לשלילת השפעה על מוח העצם) ותפקודי כבד, ויש לשים לב לתופעות

כמו שינויים בלחץ הדם (סחרחרות), או צרבת (על רקע של כיב בתריסריון)

או דמום במערכת העיכול (צואה שחורה).

רוב הסיכויים שהרופא ירשום לך תרופה המכילה נוגד דלקת לא סטרואידי.

כל הפוסט הזה הוא על תרופות שאינן סטרואידים. על סטרואידים בפעם הבאה.

התרופות הנפוצות ממשפחה זו מתחלקות לשני סוגים עיקריים:

תרופות מהדור הישן כמו:

אביטרן (וולטרן), אספירין, אינדומד, נקסין:  תרופות אלו יעילות

לטיפול בדלקת ובכאבים אך עלולות להיות להן תופעות לוואי במערכת העיכול.

תופעות הלוואי השכיחות כוללות גירוי במערכת העיכול והגברת הסיכון לדימום ממערכת העיכול.

נטילת התרופה עם האוכל עשויה להפחית את הגירוי לקיבה.

הופעת צואה שחורה מחייבת פנייה מיידית לחדר מיון.

יש להיזהר בנהיגה עד שרואים איך התרופה משפיעה מכיוון שהתרופה עלולה לגרום לטשטוש.

בנטילה ממושכת קיים סיכון לפגיעה בלב אצל חולים

עם גורמי סיכון כמו: מעשנים, בעלי לחץ דם גבוהה, משקל יתר.

בטיפול לא נכון יש גם סכנה לפגיעה בכבד.

בגיל מבוגר יש סיכון מסוים לפגיעה בכליות.

יש להימנע משימוש בכמה תרופות ממשפחה זו במקביל.

למשל, אם הרופא רשם לך  אטופן או כל תרופה אחרת לטיפול בדלקת,

אל תוסיף אדויל או נורופן או כל כדור אחר ללא מרשם ממשפחה זו.

הדבר מגביר את תופעות הלוואי ועלול להיות מסוכן.

תרופות שבשימוש בישראל:

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: דיקלופנק נתרני Diclofenac sodium

אביטרן (abitren),

ארטרוטק (arthrotec) מכיל גם חומר המגן על מערכת העיכול.

בטרן (betaren),

וולטרן (voltaren),

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: דיקלופנק אשלגני Diclofenac potassium

קטפלם (cataflam)

וולטרן אקטי גו (voltaren acti go),

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: נפרוקסן (naproxen)

נקסין (naxyn),

נרוצין (narocin) – נמכר גם ללא מרשם,

פוינט (point) – נמכר ללא מרשם.

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: אינדומטצין (indomethacin)

אינדומד (indomed),

אינדוביס (indovis)

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: נבומטון (nabumetone)

נבוקו (nabuco),

רליפקס (relifex)

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: איבופרופן (ibuprofen)

ארטופן (nurofen),

אדקס (adex),

אדויל (advil),

נורופן (nurofen), תרופות אלו קיימות במינונים

של 200 עד 600 מיליגרם ונמכרות גם ללא מרשם (מלבד 600 מ”ג).

קיימות בטבליות רגילות או קפסולות ג’לטין להשפעה מהירה יותר.

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: אטודולק (etodolac)

אטופן (etopan)  פחות פוגע בקיבה.

אספירין: היום משמשת בעיקר למניעת צימות טסיות במינון נמוך,

ולא לטיפול בדלקת בגלל תופעות לוואי במערכת העיכול במינונים גבוהים.

תרופות מהדור החדש כמו:

ארקוקסיה, סלקוקס, סלברה, ,  פופולאריות יותר.

יש סיכון מופחת לכיב. אך יתר תופעות הלוואי  לא פחותות.

תרופות אלו אינן בסל הבריאות ומחירן גבוה יותר.

שימוש ממושך אינו  מומלץ למי שיש לו גורמי סיכון למחלות לב.

תרופות מהדור החדש שבשימוש בארץ:

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: אטוריקוקסיב (etoricoxib)

ארקוקסיה (arcoxia) במינון   60 , 90 או 120 מ”ג   המינון הגבוה לשימוש קצר טווח בלבד.

תרופות שהחומר הפעיל שלהן הוא: סלקוקסיב (celecoxib)

סלקוקס (celcox)

סלברה(celebra)

בפוסט הבא: טיפול תרופתי, סטרואידים.

רוצה לקבל הודעה על פרסומים נוספים , מלא את פרטיך כאן

תגובתך חשובה לי רשום אותה כאן למטה

הרבה מלקוחותי בבית המרקחת באים בגלל כאבי מפרקים!

מה  גורם לכאבי מפרקים?

מה הטיפול המקובל לכאבי מפרקים?

האם אפשר למנוע כאבי מפרקים?

יש כאב שנגרם כתוצאה מפציעה, יש כאב שנגרם כתוצאה מנזק מתמשך

ויש כאב הנגרם כתוצאה ממחלות התוקפות את המפרקים.

הפגיעות הנפוצות הן:

קרע ברצועה

לרוב פציעת ספורט שנגרמת בגלל תנועת פיתול,

קריעת המיניסקוס

(הסחוס הנמצא בין שתי העצמות) כתוצאה מנפילה או פציעת ספורט

היא פגיעה נפוצה למדי בברך.

כשהמיניסקוס נקרע נוצרת דלקת ונגרמים כאבים עזים מכיוון שבולם הזעזועים נפגע.

אפשר לגלות את הקרע בבדיקת MRI – (תהודה מגנטית גרעינית).

הטיפול כולל נוגדי דלקת (פירוט בהמשך), קירור מקומי, פעילות שיקומית  ולפעמים ניתוח.

ממה נובעים הכאבים במחלות המפרקים?

נזק מתמשך:

נשיאת משקל עודף לאורך זמן מועכת את הסחוס.

שימוש קבוע באופן קיצוני במפרק מסוים,

כמו הקלדה רציפה במחשב לאורך זמן, גם כן עלול להזיק לסחוס.

עם השנים המשטחים הבולמים את הזעזועים נעשים פחות צפופים,

והריפוד אובד בהדרגה. הדבר גורם לחיכוך עצם בעצם, ולכאב.

זוהי דלקת מפרקים ניוונית (osteoarthritis).

כתוצאה משחיקת הסחוס נגרם נזק למפרק עצמו,

נוצרות גבשושיות של עצם שגורמות לכאבים.

לעיתים גם נאגר נוזל בתוך המפרק ונוצרת נפיחות.

הדלקת גורמת לכאבים קשים עד כדי הגבלת איכות החיים והפעילות של

הסובלים ממנה, ומהווה אחת מבעיות הבריאות הנפוצות ביותר.
85%  מאלו שיגיעו לגיל 85 יסבלו מדלקת מפרקים ניוונית בברכיים אם לא יעשו משהו למניעתה.

הכאב מוחמר בתנועה נושאת משקל כגון הליכה ועלייה במדרגות.

לאחר פעילות מאומצת, יש כאבים במפרק בלילה.

ככל שהמחלה מתקדמת, יש  פגיעה בתנועתיות המפרק.

המפרקים שנפגעים בשכיחות גבוהה הם הברכיים, הירכיים,

הפרקים הקיצוניים באצבעות  הידיים, בסיס האגודל בכף היד,

והחוליות המתניות והצוואריות.

באצבעות הידיים נוצרות עם הזמן גבשושיות תת־עוריות.

הטיפול בדלקת מפרקים ניוונית:

• ללא תרופות:

על מנת להפחית את הפגיעה במפרקים נושאי המשקל (ירכיים וברכיים),

מומלץ להוריד משקל כאשר יש משקל עודף.

פעילות גופנית סדירה מאוד עוזרת: הליכה או  שחיה חצי שעה שלוש פעמים בשבוע.

ריצה אינה מומלצת, מכיוון שמעמיסה על הברכיים.

חשוב להקפיד על מתיחת השרירים ושמירה על טווח התנועות המלא של  המפרק.

לאחר הפעילות, אם מופיעים כאבים, אפשר לשים קומפרסים חמים על המפרק הכואב.

• תזונה:

תזונה נכונה יכולה למנוע החמרה של התהליך הדלקתי:

להרבות בפירות וירקות המספקים נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים,

לצרוך פחמימות מורכבות, להמעיט בצריכת  מזון מעובד, שומן רווי וחלבון מן החי,

שעלולים להגביר את הדלקת. להרבות בשתיית מים.

• אורח חיים:

עישון עלול להחמיר את הדלקת.

מתח נפשי גם עשוי להחמיר את המצב הדלקתי.

תרגילי הרפיה או עיסוק בטאי צ’י עשויים לעזור.

• תוספי תזונה:

התוספים הנפוצים ביותר  למניעה ולטיפול בשחיקת סחוס הם:

גלוקוז אמין ( GLUCOSAMINE),

כונדרואיטין ((CHONDROITIN,

MSM. (Methyl-Sulfonyl-Methane)

סלדרין ((CELADRIN.

אומגה 3,

מחקרים מראים על הקלה בכאב ובדלקת בשימוש במוצרים אלו.

ישנם בשוק תכשירים המכילים אותם בנפרד או בשילובים שונים.

מוצרים הקיימים בשוק (בהרבה מקרים אפשר להשיג את המוצרים בהוזלה ניכרת ממחיר המחירון(:

נמצא גם ש: ויטמין  , C ויטמין D, ונוגדי חמצון  מונעים הידרדרות המחלה.

בפוסט הבא: טיפול תרופתי בדלקת מפרקים ניוונית.

רוצה לקבל הודעה על פרסומים נוספים , מלא את פרטיך כאן

תגובתך חשובה לי רשום אותה כאן למטה

תגיות: CELADRIN, CHONDROITIN, GLUCOSAMINE, MSM, osteoarthritis, אורח חיים, גלוקוז אמין, כאבי ברכיים, כאבי מפרקים, כונדרואיטין, סלדרין, קריעת המינסקוס, קרע ברצועה, תוספי תזונה, תזונה נכונה