שינוי  הרגלים

כולנו רוצים להיות צעירים יפים ובריאים,

אם אתה לא אוהב את מה שהצג  של המשקל מראה, עומדות בפניך  מספר אפשרויות:

• לזרוק את המשקל לפח
• לתת אותו במתנה
• לשנות את הספרות על הצג

אם בחרת באפשרות השלישית אתה מוזמן להמשיך לקרוא..

כדי שזה יקרה צריך קודם כל לחשוב למה,

ויקטור פראנקל בספרו “האדם מחפש משמעות” אומר שמי שיש לו למה יכול לשאת כמעט כל איך.

האם מפריע לך שהמכנסיים לא נסגרים?

האם מצאת שמלה שתיראי בה מליון דולר, אם רק תתכווץ קצת הבטן?

או אולי הבריאות? המשפחה זקוקה לך עוד כמה שנים בסביבה?

כידוע,  השמנה היא אחד מגורמי הסיכון המשמעותיים ביותר להרבה מחלות נפוצות.

יש לי חבר שאמרו לו שתפוח ביום ירחיק את הרופא, אך הוא לא שמע טוב, הוא שמע קרמבו ביום.

ידידי המשיך כך עד שגילה בגיל 34 שיש לו עודף משקל של 30 ק”ג.

אם גם לך יש “קרמבו” כזה, כדאי להוציא אותו מהחיים שלך..

אם את תוהים מה הוא, תחשוב על משהו שאתה אוכל או שותה כל יום ומנוגד לעקרונות הבסיסיים של תזונה נכונה.

אם הנך רוצה לקבל את המשך הפרסומים שלי, ישר למייל מלא את פרטיך כאן

תגיות: בריאות, משקל, עודף משקל, שינוי הרגלים, תזונה, תזונה נכונה

כתובת טרקבק | RSS תגובות