ארכיון הנושא 'אורח חיים בריא'

Aug 06 2010

ויטמין די ממשיך לככב בחדשות

מחקרים חדשים: ויטמין D חיוני למניעת סוכרת, ירידה קוגניטיבית, אסטמה והתקף לב ויטמין D ממשיך לככב בחדשות. אמנם ידועה החשיבות של ויטמין D בספיגת הסידן ולכן לבריאות העצמות. מחקרים חדשים מראים שוויטמין זה תורם רבות לתהליכים פיזיולוגיים שאינם קשורים למערכת השלד.  המחקרים מייחסים לוויטמין D  קשר במניעת סרטן, מחלות לב וכלי דם, דלקות, מחלות  אוטואימוניות  […]

2 תגובות

Aug 04 2010

החדשות הטובות

מנע בקלות מחלות כרוניות בגיל מבוגר – החדשות הטובות המשך מהפוסט של אתמול- מנע בקלות מחלות כרוניות בגיל מבוגר מכיוון שיצירת רדיקלים חופשיים היא טבעית, כאמור, הם נוצרים בתאים בתהליך יצירת האנרגיה, לגוף יש כלים להתמודד איתם. בגוף יש תהליך של נטרול רדיקלים חופשיים באמצעות שרשרת ריאקציות המעבירות אלקטרונים למי שצריך. כלומר לוקחים אלקטרון ממי […]

עדיין אין תגובות

Aug 03 2010

מניעת מחלות כרוניות

מנע בקלות מחלות כרוניות בגיל מבוגר גם אתה תוכל ליהנות מהחיים כשתצא לפנסיה, ללא מחלות ללא כאבים וללא תלות בתרופות, באמצעות המידע המובא כאן. מעל שלושים שנה אני עובדת בבית מרקחת, כרוקחת וכמנהלת בתי מרקחת. המטרה שלי היא להיות תמיד בצד ה”נכון” של הדלפק, כלומר לנפק תרופות ולא לצרוך אותן. הניסיון שלי מלמד שכאשר אנשים […]

עדיין אין תגובות

Aug 01 2010

האם אתה צריך להפחית משקל

האם אתה צריך להפחית משקל? הדרך הנפוצה ביותר לאבחון עודף משקל הוא ערך שנקרא  BMI, או מסת גוף. BMI   הוא  מספר המתקבל על ידי חלוקת המשקל בגובה בריבוע. לדוגמה הגובה הוא 1.72 מ’ והמשקל הוא 80 ק”ג   80/1.72X1.72   BMI = 27 אם מסת הגוף מעל 24.9 אתה סובל מעודף משקל, אם מעל 30, זו השמנת […]

עדיין אין תגובות

Jul 30 2010

בקרת משקל

שינוי  הרגלים כולנו רוצים להיות צעירים יפים ובריאים, אם אתה לא אוהב את מה שהצג  של המשקל מראה, עומדות בפניך  מספר אפשרויות: לזרוק את המשקל לפח לתת אותו במתנה לשנות את הספרות על הצג אם בחרת באפשרות השלישית אתה מוזמן להמשיך לקרוא.. כדי שזה יקרה צריך קודם כל לחשוב למה, ויקטור פראנקל בספרו “האדם מחפש […]

עדיין אין תגובות

Jul 25 2010

בריאות באחריות

מאת: נושאים: אורח חיים בריא

מי אחראי לבריאות שלך?
קח אחריות על הבריאות שלך על ידי אימוץ אורח חיים בריא כדי להימנע מלהגיע לטיפול רפואי
מה הרופא שלך לא מספר לך?
למשל: כ37 אחוז באוכלוסיה בגיל ארבעים ומעלה חולים בסינדרום איקס הידוע גם בשם תסמונת מטבולית
כולסטרול, השמנה

3 תגובות

« הקודם