מנע בקלות מחלות כרוניות בגיל מבוגר

גם אתה תוכל ליהנות מהחיים כשתצא לפנסיה, ללא מחלות ללא כאבים וללא תלות בתרופות, באמצעות המידע המובא כאן.

מעל שלושים שנה אני עובדת בבית מרקחת, כרוקחת וכמנהלת בתי מרקחת.

המטרה שלי היא להיות תמיד בצד ה”נכון” של הדלפק, כלומר לנפק תרופות ולא לצרוך אותן.

הניסיון שלי מלמד שכאשר אנשים נוטלים תרופות למחלות כרוניות מספר התרופות לעולם גדל ולא קטן.

אם תפתחו את העלון לצרכן של תרופות ותקראו בו תמצאו רשימה של תופעות לואי בלתי רצויות. תופעות אלו יכולות לגרום לנזק מיידי, ברוב המקרים הפיך, כאשר מפסיקים עם התרופה.  ונזק מצטבר, שהוא הכי גרוע מכיוון שלא שמים לב אליו עד שמאוחר מדי.

אני החלטתי שכאשר אצא לפנסיה אוכל ליהנות מהחיים, לטייל ולבלות במקומות הנכונים ולא בקופת חולים.

לקחת אחריות על הבריאות

גורמי הסיכון העיקריים והדרכים למנוע אותם

יש אנשים שכדי לוודא שהם דואגים לעתיד הבריאותי שלהם, רוכשים ביטוח בריאות. ביטוח הבריאות יכול לכסות את התשלום לתרופות מיוחדות שאינן בסל הבריאות, ניתוחים מסובכים בחו”ל, תשלום למטפל צמוד במצב סיעודי.

אני החלטתי לדאוג לבריאות שלי, לא לכסף שאצטרך להוציא כאשר אהיה חולה.

בדקתי וחקרתי בספרות המקצועית כדי למצוא את הגורמים האמיתיים לרוב המחלות הכרוניות.

קראתי מאמרים וספרים והגעתי למסקנה, שעליה יש קונסנזוס, שיש מספר גורמים מרכזיים התורמים למחלות העיקריות שפוקדות את אוכלוסיית העולם המערבי:

אורח חיים:

• השמנה, הגורמת לעמידות לאינסולין, הפוגעת במערכות שונות בגוף ועלולה לגרום למחלות לב וכלי דם – התקף לב, אירוע מוחי, סרטן (שד, פרוסטטה,  במערכת העיכול), מחקרים חדשים מראים על קשר למחלת אלצהיימר ושיטיון.
• עישון: גורם סיכון מאד משמעותי למחלות רבות.

מכיוון שאני לא שמנה ולא מעשנת אני מסודרת?

ממש לא!

נזק חמצוני:

החמצן שאנחנו נושמים נחוץ לנו מאד על מנת לייצר אנרגיה בתאים.

בתהליך הבעירה של החמצן בתאים נוצרים באופן פרדוקסאלי תוצרי משנה הנקראים רדיקלים חופשיים.

רדיקלים חופשיים הם אלו אשר גורמים לתפוח החשוף לאוויר להשחיר  ולשומן להתעפש.

הרדיקלים החופשיים הם אטומים שבמבנה שלהם חסר אלקטרון. מבנה זה גורם להם להיות בלתי יציבים מבחינה אנרגטית. מכיוון שהטבע בנוי כך שהחומרים שואפים תמיד להיות יציבים מבחינה אנרגטית, האטומים הללו מחפשים אטומים אחרים שמהם הם יכולים לקחת את האלקטרון החסר.

כאשר חומר מסוים נותן את האלקטרון שלו הוא בעצמו ניזוק והופך להיות רדיקל חופשי שמחפש חומר אחר שאפשר לקחת ממנו אלקטרון.

פגיעת הרדיקלים החופשיים בגוף:

כאשר התהליך קורה בתוך הגוף החומרים שעשויים להיפגע הם חלבונים, חומצות שומן, דפנות התאים, דפנות כלי הדם ואף גרעין  התא המכיל את המידע הגנטי.

• אם נפגע החלבון המזהה את התא כ”שייך” לגוף, התא מותקף ע”י המערכת החיסונית. דבר זה גורם למחלות הנקראות אוטואימוניות. כלומר מחלות בהן הגוף תוקף את עצמו. דוגמאות למחלות כאלו:

סוכרת מסוג 1 (נעורים), נגרמת כאשר הלבלב המייצר אינסולין נפגע.

פסוריאזיס,דלקת מפרקים שגרונית, אלצהיימר, זאבת, טרשת נפוצה, פיברומיאלגיה, מחלת קרוהן ועוד.

• כאשר הכולסטרול מתחמצן נוצר רובד טרשתי העלול לגרום לאוטם בעורקים המובילים חמצן ללב ולמוח.  התוצאה היא אוטם שריר הלב או אירוע מוחי.
• כאשר הרדיקלים החופשיים פוגעים בעיניים נוצר קטרקט או ניוון רשתית שגורם לירידה בראייה או לעיוורון בגיל מבוגר.
• פגיעה בגרעין התא עלולה לגרום לסרטן.
• חולי סוכרת מייצרים כמויות גדולות של רדיקלים חופשיים, האחראיים לחלק מנזקי הסוכרת: פגיעה בכלי הדם הקטנים הגורמת לפגיעה בראייה, בכליות, בגפיים.

הנזק הנגרם על ידי הרדיקלים החופשיים נקרא עקה חמצונית.

המדענים אומרים שמעל 72 מחלות נגרמות כתוצאה מעקה חמצונית.

זוהי תגובת שרשרת שיכולה להיעצר רק אם יגיעו למערכת חומרים שיכולים לתת אלקטרון מבלי שייגרם להם נזק.

בפוסט הבא: החדשות הטובות

אם הנך רוצה לקבל את המשך הפרסומים שלי, ישר למייל מלא את פרטיך כאן

תגיות: אינסולין, אנטי אוקסידנטים, כולסטרול, נוגדי חימצון, סוכרת, עקה חמצונית, פנסיה, רדיקלים חופשיים

כתובת טרקבק | RSS תגובות