Dec 11 2010
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע שמיני שלום לכולם, זה המפגש השמיני מתוך תשעה מפגשים, היום נעסוק בנושא: איך לא ליפול איך להתמודד עם מצבים שגורמים לנו לאבד שליטה על האכילה. אוטוביוגרפיה בחמישה פרקים (מתוך “ספר המתים והחיים הטיבטי”) אני הולך ברחוב. במדרכה יש בור עמוק. אני […]
Dec 02 2010
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע שביעי שלום לכולם, זה המפגש השביעי מתוך תשעה מפגשים, היום נעסוק בשני נושאים: הראשון מסביר את תהליך השינוי באורח החיים הנושא השני עוסק בצפיפות הקלורית של מזונות מודל ” מעגל השינוי המתמיד”: פרנצ’סקה ודיקלמנטה הם פסיכולוגים שבנו מודל מעגלי שמתאים […]
Oct 28 2010
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע שישי שלום לך, זה המפגש השישי מתוך תשעה, מפגש זה מיועד למי שרוצה אבל עדיין לא הצליח לקפוץ למים. להתחיל בקטן – צעד ראשון בשינוי אורח החיים החלטת לעשות שינוי, לצאת מתקיעות ולהתחיל להוריד במשקל או לדאוג לבריאות שלך. אך ברגע […]
