Sep 03 2010
סדנת חינם לבקרת משקל – חלק 4
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע שלישי שלום, זה המפגש השלישי מתוך 9 מפגשים, איך הולך? אל תשכח לשתף את החבר. למרות שהשיטה שלנו להרזיה היא ללא רעב, אני יודעת שמאד מאתגר להחליף את התפריט שהיית רגיל אליו, בתפריט החדש המבוסס בעיקר על ירקות, פירות, דגנים מלאים […]
