Oct 28 2010
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע שישי שלום לך, זה המפגש השישי מתוך תשעה, מפגש זה מיועד למי שרוצה אבל עדיין לא הצליח לקפוץ למים. להתחיל בקטן – צעד ראשון בשינוי אורח החיים החלטת לעשות שינוי, לצאת מתקיעות ולהתחיל להוריד במשקל או לדאוג לבריאות שלך. אך ברגע […]
Oct 25 2010
טיפול ביתר לחץ דם באמצעות תוספי תזונה וצמחי מרפא לעיתים ניתן לטפל ביתר לחץ דם ללא שימוש בתרופות. אחת הדרכים היא להיעזר בתוספי תזונה וצמחי מרפא, לפני שמתחילים בטיפול רפואי, או במקביל לטיפול רפואי, כל זאת בהתייעצות עם הרופא. להלן רשימת תוספי תזונה וצמחי מרפא המומלצים לטיפול ביתר לחץ דם: קו-אנזים Q-10 – רכיב זה, […]
Oct 19 2010
טיפול ביתר לחץ דם ללא תרופות לא כל מי שסובל מיתר לחץ דם זקוק לטיפול תרופתי. אפשר להפחית את לחץ הדם באמצעות מספר שינויים באורח החיים: • הפסקת עישון – הסיגריות מכילות חומרים שמכווצים את כלי הדם ומעלים את לחץ הדם. זו גם הסיבה שאין לבדוק את ערכי לחץ הדם של מעשנים, לפחות חצי שעה מהרגע […]
Oct 15 2010
לאכול הרבה ולרדת במשקל סדנה חינם לבקרת משקל – עשה זאת בעצמך – שבוע חמישי שלום לך, זה המפגש החמישי מתוך תשעה מפגשים, כלומר אנחנו כבר במחצית השנייה של הסדנא. מה השגנו עד כה? התרגלנו לאכול תפריט המבוסס ב 90% על מזונות מהצומח. ראינו שאם רוצים תוצאות טובות יותר יש לבצע רישום צריכת מזון יומית […]
Oct 10 2010
עברת את גיל 40? אתה יכול למנוע נזקים הנגרמים מיתר לחץ דם. מצב של יתר לחץ דם יכול להמשך שנים עד שהוא פוגע, לכן, אם עברת את גיל ארבעים עליך למדוד את לחץ הדם. טיפול ביתר לחץ דם, כאשר מגלים אותו בשלב מוקדם מונע נזקים קשים ולעיתים בלתי הפיכים. לכ 60% מהאוכלוסייה מעל גיל 55 […]
